La question revient souvent "Qu'est-ce qu'on mange?"
Manque d'idée… Manque de temps… Pas envie de cuisiner … Rien dans le frigo … Etc.
Toutes les excuses possibles pour se laisser tenter par des repas qui ne sont pas adaptés au quotidien mais qui peuvent être consommés de façon occasionnelle. Je pense biensûr à la pizza, au hamburger, au kebab, ….
Un conseil: Essayez de planifier vos repas sur 3 semaines au moins. C'est fastidieux et ça ne se fait pas en 2 heures mais en s'y mettant un petit peu chaque jour, on y arrive.
L'intérêt: plus besoin de chercher ce que l'on va manger en rentrant le soir, par exemple.
Autres choses: un gain de temps pour faire les courses, moins de dépenses et moins de gâchis car vous achetez uniquement les quantités qu'il vous faut.
Et certainement bien d'autres avantages que vous découvrirez en adhérant à cette stratégie.
Voici un outil qui peut vous aider: https://www.la-fabrique-a-menus.fr/front/#menu
"La Fabrique à Menus", il s'agit d'idées repas sur 7 jours, pour de 1 à 8 personnes. Je vous conseils de sélectionner uniquement "plat, dessert" ainsi que "repas express": vous aurez ainsi des menus "plus équilibrés".
Comments